Devenir bilingue : le guide pratique pour réussir l'apprentissage d'une nouvelle langue

Tout le monde peut apprendre une nouvelle langue à n'importe quel moment de sa vie.

Ce n'est pas une question d'âge ou d'intelligence, mais de méthode.

Nous avons préparé ce guide pour que tu mettes toutes les chances de ton côté.

Pour commencer, nous allons te donner les deux conseils que nous estimons les plus importants, surtout si tu te lances dans un apprentissage autonome. Ils vont te surprendre :

  1. Écris à la main tout ce qui est lié à ton apprentissage : mots, phrases, exercices, règles de grammaire. Cela peut te sembler anachronique à l'heure des applications mobiles, mais c'est pourtant essentiel. Écrire à la main va t'aider à te concentrer et va faciliter la mémorisation des informations liées à la nouvelle langue.
  2. Ne vise pas la perfection, mais l'efficacité. La voie la plus rapide pour atteindre en quelques mois le niveau de compétence d'un enfant de 5-6 ans consiste à se focaliser sur les règles essentielles. En apprenant seulement quelques règles de grammaire et quelques centaines de mots fréquemment utilisés, tu pourras saisir le contexte de la plupart des discussions ordinaires dans n'importe quelle langue. Tu auras tout le temps ensuite pour améliorer tes connaissances grammaticales.

Tous nos autres conseils sont aussi pratiques que ces deux là.

Voici le plan du guide :

- Les 3 règles à connaître absolument avant de commencer à apprendre une langue
- Une méthode pour mémoriser jusqu'à 40 ou 50 éléments en une seule fois
- Consolider les informations dans sa mémoire grâce à la répétition espacée
- Mettre en œuvre un exercice de relaxation et de respiration pour optimiser sa mémoire
- Découvrir 2 astuces des polyglottes pour apprendre une langue en quelques semaines
- Bonus N°1 : une liste d'objectifs selon les niveaux de maîtrise de la langue
- Bonus N°2 : une liste d'aliments qui sont bons pour la mémoire


guide
Le guide

Règle n°1 : tu dois te fixer des objectifs concrets que tu pourras atteindre dans des délais assez courts

C'est l'élément essentiel de la réussite.

Pourquoi ?

Il y a deux raisons.

La première raison, c'est que le cerveau aime bien les mettre les informations dans des cases.

Chaque objectif correspond à une case, dans laquelle la mémoire va fixer les informations et les retrouver facilement.

Si les objectifs sont vagues, les informations vont s'éparpiller et elles auront du mal à se fixer.

La seconde raison est chimique. Se fixer des objectifs bien identifiés et réalistes va permettre au cerveau de libérer une hormone appelée "dopamine" lorsque ces objectifs seront atteints.

Cette hormone va provoquer une sensation agréable, tandis que la mémoire va enregistrer le souvenir de cette sensation.

Ainsi, à chaque fois qu'un objectif va être atteint, l'envie de progresser sera renforcée.

Comment ?

Le plus simple pour fixer des objectifs est de se référer à des thèmes bien identifiés : apprendre à saluer une personne, à compter, à poser des questions simples, etc.

L'Union Européenne a développé un document de référence très utile, intitulé "Cadre Européen Commun de Référence pour les Langues" : tu peux l'utiliser pour te fixer des objectifs. En bas de cette page nous avons ajouté un exemple d'objectifs par niveau.

Tous les thèmes que nous proposons dans nos formations sont conçus comme des objectifs à atteindre.

Règle n°2 : tu dois choisir un entraînement que tu pourras faire chaque jour

Il est indispensable de pouvoir s'entraîner régulièrement, si possible entre 15 à 30 minutes par jour.

Pourquoi ?

Plus tu espaces les entraînements, moins ils seront efficaces. Notre mémoire a tendance à effacer au bout de quelques heures les informations qu'elle aura vu pour la première fois. Lorsqu'elle voit ces informations une deuxième fois, elle va déjà les retenir un peu mieux, mais simplement quelques jours. C'est le phénomène de la courbe de l'oubli, que nous expliquons dans un autre chapitre.

Comment ?

Idéalement, il faut faire deux petites séances par jour : une qui va durer entre 15 à 20 minutes, et, plusieurs heures plus tard, une autre qui ne pourrait prendre que 2 à 3 minutes.

Nous avons développé un programme d'entraînement unique, qui reproduit le processus d'apprentissage de la langue maternelle et permet de varier le contenu des séances dans une même journée :

Étape n°1 - Découverte, écoute et répétition des mots et des phrases reliés à un contexte. On peut sauter cette étape une fois que les mots et phrases de la liste sont découverts et que la prononciation est bonne.
Étape n°2 - Imprégnation passive des mots et des phrases (le sommeil joue un rôle important). On peut suivre cette étape à n'importe quel moment de la journée, pour écouter le contenu du cours en faisant autre chose. Et c'est parfait avant d'aller se coucher.
Étape n°3 - Mémorisation active grâce aux tests interactifs. Tu vas apprendre en réalisant des tests. Les résultats vont permettre au programme de mesurer ta progression.

La personnalisation de notre entraînement se fait grâce à un algorithme de répétition espacée : le programme va s'adapter à tes échecs et tes réussites pour optimiser l'ensemble de ta progression.

Notre algorithme utilise une formule unique pour maintenir le rytme de progression, même dans les situations où les entraînements deviennent un peu irréguliers.

Règle n°3 : tu dois mettre en pratique ton apprentissage

Il est tentant de se contenter d'utiliser sa méthode lorsqu'on estime qu'elle est efficace. Pourtant, c'est une très mauvaise idée.

Pourquoi ?

Si ta seule source d'apprentissage est celle proposée par un programme informatique, alors tu vas enfermer tes connaissances dans une bulle.

C'est-à-dire que tu auras des difficultés à utiliser ce que tu as appris dans un autre contexte que la méthode.

C'est pourquoi il est important de pratiquer en-dehors du cours.

Comment ?

Il faut chercher les autres moyens de pratiquer qui sont à ta disposition. Grâce à Internet, ils sont innombrables : prendre des cours avec un professeur, lire des livres pour enfants, regarder des films ou des séries, lire des magazines en ligne, trouver des outils d'entraînement en ligne, etc.

Nous recommandons aussi de pratiquer la conversation avec des locuteurs natifs dès que possible.

Si tu n'es pas encore très à l'aise pour discuter avec d'autres personnes, nous avons mis au point un outil gratuit, "Lire à voix haute", qui permet de parler à voix haute et de vérifier si la prononciation est correcte.

Et pour terminer, il ne faut surtout pas négliger d'apprendre la grammaire : c'est la seule façon de passer à la vitesse supérieure.

Comment utiliser la méthode de loci pour mémoriser des suites de mots et de phrases

La méthode de loci est une technique de mémorisation puissante qui permet de retenir jusqu'à quarante ou cinquante mots ou phrases d'un seul coup, grâce à l'association visuelle. Elle a été inventé par les Grecs il y a plus de 2000 ans. Elle est aujourd'hui encore souvent utilisée par les orateurs et les étudiants pour se rappeler un discours ou des listes de vocabulaire. Voici comment l'appliquer :

  1. Choisir un lieu familier :
    Tout d'abord, il faut choisir un lieu familier, comme sa maison ou le trajet emprunté tous les jours pour aller au travail. Il est important de pouvoir visualiser ce lieu de manière précise et détaillée, même les yeux fermés.

  2. Créer un parcours :
    Ensuite, il faut imaginer un parcours à travers ce lieu. Il peut s'agir d'une série d'étapes, telles que les différents meubles ou objets décoratifs dans une maison, ou les différents bâtiments ou monuments le long d'une route. Il faut assigner un numéro à chaque étape.

  3. Associer les informations à retenir avec les étapes du parcours :
    Maintenant, il est temps de lier les informations à retenir à chaque étape du parcours. Pour ce faire, il faut visualiser un objet ou une image qui représente l'information et le placer à l'étape correspondante. Par exemple, pour mémoriser la phrase "Je suis content" dans une langue étrangère, on peut imaginer un client satisfait qui quitte un salon de coiffure. L'étape du salon de coiffure sera reliée au client satisfait et à l'expression "Je suis content". C'est une façon aussi de créer un contexte réel pour chaque mot ou expression apprise.

  4. Répéter et réviser :
    Il faut ensuite répéter ce processus pour chaque information à mémoriser. Ensuite, pour réviser, il faut refaire mentalement le parcours complet et visualiser les images associées à chaque information. En arrivant à l'étape correspondante, on est en mesure de se rappeler facilement l'information associée.

En utilisant la méthode de loci, il est possible d'augmenter considérablement sa capacité de mémorisation en associant les informations à des images visuelles claires et précises.

Consolider les informations dans sa mémoire grâce à la répétition espacée

La théorie de la mémoire espacée a été développée par le philosophe allemand Hermann Ebbinghaus au XIXe siècle. Il a étudié la mémoire humaine en utilisant des listes de mots inventés pour évaluer les effets de la répétition sur la mémoire à court et à long terme. Il a découvert que la répétition des informations à des intervalles de temps espacés était plus efficace pour retenir les informations à long terme, que de les répéter de manière continue.

Ebbinghaus a également développé le concept de la courbe d'oubli, qui montre comment les informations sont oubliées au fil du temps si elles ne sont pas répétées régulièrement. Il a découvert que les informations apprises récemment sont plus faciles à retenir, mais qu'elles sont oubliées rapidement si elles ne sont pas répétées.

Il a par ailleurs découvert que les informations qui ont été répétées plusieurs fois sont plus simples à retenir, mais qu'elles sont aussi oubliées plus lentement. Cette découverte a conduit à la théorie de la mémoire espacée, selon laquelle répéter les informations à des intervalles réguliers permet de les conserver plus efficacement dans la mémoire à long terme.

Nous utilisons cette découverte pour créer nos exercices, comme le font la plupart des méthodes de langues aujourd'hui.

Nous avons ajouté un algorithme unique qui prend en compte l'aspect progressif de l'effacement de la mémoire. Cela permet de rendre nos exercices plus appropriés, même si l'étudiant n'a pas pu s'entraîner pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines.

Utiliser des techniques de relaxation et de méditation pour optimiser sa mémoire

Lors d'une session d'apprentissage, plus tu seras détendu, plus ta mémoire sera efficace.

Nous avons préparé un exercice que tu peux mettre en œuvre facilement avant de commencer un cours.

Il ne te demandera que quelques minutes, mais aura un bénéfice énorme sur le long terme si tu le pratiques régulièrement.

EXERCICE DE RELAXATION ET DE RESPIRATION

Trouve un endroit calme où tu peux t'asseoir confortablement, les yeux fermés.

Commence par te concentrer sur ta respiration. Remarque comment l'air entre et sort de ton nez et de ta poitrine.

Pendant que tu respires, remarque tes pensées et tes émotions sans jugement. Si tu te perds dans tes pensées, reviens à ta respiration.

Ensuite, concentre-toi sur tes sensations physiques. Remarque la sensation de ton corps assis, les sensations de ta peau, de tes mains, de tes pieds, etc.

Continue à porter attention à tes sensations physiques et à ta respiration, sans jugement. Si tu te perds dans tes pensées, reviens à ta respiration et à tes sensations physiques.

Commence à compter chaque respiration en inspirant. Compte jusqu'à 4 pendant l'inspiration, puis retiens ta respiration durant 4 secondes.

Expire lentement en comptant jusqu'à 8 secondes, puis attends 4 secondes avant de recommencer.

Tu peux continuer cet exercice durant quelques minutes ou plus selon ta disponibilité, puis tranquillement ouvre les yeux et prépare-toi au cours en visualisant le programme dans son entier.

Maintenant, tu es prêt pour une session d'apprentissage intense!

Il est important de noter que cet exercice peut prendre un certain temps pour être parfaitement maîtrisé, et qu'il est normal de se perdre dans ses pensées.

Voici deux astuces utilisées par les polyglottes pour apprendre une langue en quelques semaines

De manière générale, les polyglottes utilisent les mêmes techniques que celles qui sont énoncés dans ce guide, mais de manière intensive et en les cumulant.

Mais ils ont aussi deux petites techniques secrètes que nous allons te révéler.

Quand un polyglotte apprend une nouvelle langue, il va regarder si elle n'a pas des similarités avec une langue qu'il connaît déjà, tant d'un point de vue de la grammaire que du point de vue lexical. Si c'est le cas, il va alors utiliser sa maîtrise de la première langue pour accélérer l'apprentissage de la seconde. Le résultat est évidemment approximatif au début, mais cela lui permet d'atteindre rapidement un niveau suffisant pour accéder à des contenus variés qui vont accélérer sa progression. Dit autrement, il va utiliser la première langue comme lanceur de fusée pour la seconde !

Un autre secret des polyglottes consiste à écrire les mots et les phrases à la main.

A l'heure où 90% de nos actions se font sur des écrans avec un seul doigt, cela semble anachronique. Et pourtant il a été démontré que le fait d'écrire des mots sur du papier ou une tablette a un effet puissant pour consolider les informations.

C'est une pratique qu'il ne faut absolument pas négliger, surtout quand on utilise une application où il suffit de cliquer sur des boutons pour donner une réponse.

Attention, nous ne disons pas que cliquer sur des boutons pour donner une réponse est mauvais en soi. Au contraire, cela stimule le cerveau et rend plus ludique l'apprentissage.

Mais se limiter à cela va fragiliser la mémorisation sur le long terme.

C'est pourquoi nous proposons d'imprimer nos contenus : il est possible ainsi de s'entraîner à écrire les traductions sous les phrases dans sa langue.

Proposition d'une liste d'objectifs pour apprendre une langue

Avertissement : les objectifs liés aux points de grammaire de cette liste sont génériques. Pour chaque langue, des objectifs adaptés doivent être proposés. Cette liste est constituée à partir des données fournies par le Cadre européen commun de référence pour les langues.

Niveau A1 (débutant) :

Thèmes à aborder :

  • Présentation personnelle et des autres personnes
  • Famille et amis
  • Lieux de la vie quotidienne (maison, travail, etc.)
  • Les activités quotidiennes (manger, dormir, se laver, etc.)
  • Les jours de la semaine, les mois et les saisons

Grammaire :

  • Les noms et les articles définis et indéfinis
  • Les pronoms personnels et possessifs
  • Les verbes de base dans les temps présent, passé simple et futur
  • Les adverbes de fréquence
  • Les nombres et les quantités
  • Questions et négations simples

Vocabulaire (200-300 mots environ) :

  • Les termes de base pour se présenter et parler de soi et des autres
  • Les mots de base pour décrire la famille et les amis
  • Les termes liés à la vie quotidienne (nourriture, vêtements, logement, etc.)
  • Les mots liés aux activités quotidiennes (manger, dormir, se laver, etc.)
  • Les mots pour les jours de la semaine, les mois et les saisons

Phrases complètes :

  • Se présenter et poser des questions sur l'identité
  • Parler de sa famille et de ses amis
  • Demander et donner son adresse et son numéro de téléphone
  • Demander et donner son âge
  • Demander et donner l'heure

Niveau A2 (élémentaire) :

Thèmes à aborder :

  • Les activités de loisirs
  • Les vacances et les voyages
  • La nourriture et la boisson
  • Les moyens de transport
  • Les numéros d'urgence et les médicaments

Grammaire :

  • Les temps simples et composés des verbes
  • Les adverbes de temps et de lieu
  • Les formes interrogatives et négatives
  • Les prépositions de lieu et de temps
  • Les adjectifs qualificatifs et possessifs

Vocabulaire (600-700 mots environ) :

  • Les termes liés aux activités de loisirs
  • Les mots liés aux vacances et aux voyages
  • Les termes pour décrire la nourriture et la boisson
  • Les mots liés aux moyens de transport
  • Les termes pour les numéros d'urgence et les médicaments

Phrases complètes :

  • Parler de ses activités de loisirs préférées
  • Planifier des vacances et des voyages
  • Commander à manger et à boire
  • Demander et donner des informations sur les moyens de transport
  • Demander de l'aide en cas d'urgence
  • Décrire des personnes et des choses
  • Donner des conseils

Niveau B1 (intermédiaire) :

Thèmes à aborder :

  • Présentation personnelle et famille
  • Les habitudes quotidiennes et les routines
  • Les loisirs et les intérêts
  • Les voyages et les transports
  • Les achats et les magasins
  • La nourriture et la restauration
  • L'emploi et la profession
  • Les médias et les technologies

Grammaire :

  • Les temps verbaux
  • Les formes négatives et les questions
  • Les verbes modaux (devoir, pouvoir, vouloir)
  • Les prépositions de temps et de lieu
  • Les compléments d'objet direct et indirect
  • Les pronoms relatifs
  • Les formes passives
  • Les formes infinitives et les participes

Vocabulaire (1000-1200 mots environ) :

  • Les nombres, les jours de la semaine, les mois et les saisons
  • Les vêtements et les couleurs
  • Les directions et les endroits dans une ville
  • Les métiers et les professions
  • Les fruits et les légumes
  • Les types de nourriture et de boissons
  • Les moyens de transport et les activités de voyage
  • Les types de loisirs et de divertissements

Phrases complètes :

  • Se présenter et parler de soi-même
  • Demander et donner des informations personnelles
  • Parler de ses habitudes quotidiennes et routines
  • Discuter de ses loisirs et intérêts
  • Décrire un voyage récent
  • Faire des achats et négocier le prix
  • Commander de la nourriture et boisson dans un restaurant
  • Parler de son emploi et de sa profession
  • Discuter de la technologie et des médias
  • Décrire des expériences et des émotions
  • Exprimer des opinions et accord/désaccord

Niveau B2 (avancé) :

Thèmes à aborder :

  • Relations familiales et sociales
  • Les relations professionnelles et les activités liées au travail
  • Les activités de loisirs et les centres d'intérêt
  • Les activités scolaires et universitaires
  • Les problèmes sociaux et les opinions personnelles
  • Les questions politiques et les valeurs sociales
  • Les médias et les technologies de l'information

Grammaire (structures grammaticales avancées) :

  • Les temps composés
  • L'utilisation des mots conditionnels et des mots subjonctifs
  • Les mots relatifs et les subordonnées
  • Les phrases complexes avec plusieurs propositions subordonnées

Vocabulaire (1500-1700 mots environ) :

  • Les termes techniques et professionnels
  • Les expressions idiomatiques et les colloquialismes
  • Le vocabulaire avancé en matière de culture, de politique et de médias

Phrases complètes :

  • Les échanges téléphoniques formels et informels
  • La description des activités quotidiennes et des centres d'intérêt
  • Les commentaires sur les événements actuels et les opinions personnelles
  • La participation à des discussions sur des sujets complexes et controversés
  • La lecture et la compréhension de textes longs et complexes
  • L'écriture de textes longs et complexes tels que des articles, des essais et des rapports.

Niveau C1 (expert) :

Thèmes à aborder :

  • La vie quotidienne et les activités courantes
  • Les relations interpersonnelles et la famille
  • Les opinions et les préférences personnelles
  • La politique, l'actualité, la société et la culture
  • Le travail, les loisirs et les études
  • Les événements historiques, les problèmes sociaux et économiques
  • Les voyages, les vacances et les activités de plein air

Grammaire :

  • Utilisation de tous les temps verbaux, y compris les formes négatives et les formes interrogatives
  • Compréhension et utilisation des différents types de phrases complexes, y compris les phrases subordonnées et les phrases relatives
  • Compréhension et utilisation des différents types de propositions, y compris les propositions subordonnées et les propositions indépendantes
  • Compréhension et utilisation de l'accord des verbes et des adjectifs
  • Compréhension et utilisation des différents types de phrases nominales, y compris les phrases nominales simples, complexes et relatives

Vocabulaire (2000-2200 mots environ) :

  • Vocabulaire courant et professionnel, incluant les termes techniques et spécialisés de différents domaines
  • Capacité à comprendre et utiliser le vocabulaire familier et argotique
  • Capacité à comprendre et utiliser des synonymes, des antonymes et des mots de liaison
  • Compréhension et l'utilisation de différents types de mots, y compris les mots composés, les mots prépositifs et les verbes fréquemment utilisés

Phrases complètes :

  • Capacité à comprendre et à utiliser des phrases complexes et des expressions idiomatiques
  • Capacité à comprendre et à utiliser des registres formels et informels
  • Capacité à comprendre et à utiliser des formules de politesse et des formes de salutation
  • Capacité à comprendre et à utiliser des formules d'excuse et des formes de remerciement.

Niveau C2 (maîtrise) :

Thèmes à aborder :

  • Culture et traditions locales.
  • Actualités et débats sociaux.
  • Philosophie et littérature.
  • Débats politiques et économiques.
  • Explications complexes sur des sujets tels que la science, la technologie, etc.

Grammaire :

  • Utilisation avancée des temps verbaux, des modes et des propositions subordonnées.
  • Construction de phrases complexes et utilisation de structures de phrase spécifiques.
  • Maîtrise de la syntaxe et de la grammaire fine.

Vocabulaire :

  • Vocabulaire large et spécialisé dans divers domaines tels que la politique, la science, la technologie, etc.
  • Utilisation de mots rares et d'expressions idiomatiques.
  • Comprendre et utiliser les termes techniques dans les domaines spécifiques.

Phrases complètes :

  • Compréhension et production de textes longs et complexes.
  • Communication efficace et fluide, avec un excellent niveau de précision et de nuance.
  • Capacité à s'exprimer avec une grande aisance sur des sujets difficiles et à tenir des conversations complexes.

Voici une liste d'aliments contribuant à améliorer la mémoire :

  • Poissons gras : les poissons comme le saumon, le thon et les sardines sont riches en oméga-3, des acides gras essentiels qui aident à protéger le cerveau et à améliorer la fonction cognitive.
  • Légumes à feuilles vertes : les légumes comme les épinards, les choux de Bruxelles et le brocoli sont riches en vitamines et minéraux qui aident à protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs.
  • Noix et graines : les noix comme les amandes, les noix de cajou et les noix de pécan sont riches en acides gras sains et en vitamines qui aident à protéger le cerveau et à améliorer la fonction cognitive.
  • Légumineuses : les légumineuses comme les haricots, les lentilles et les pois sont riches en protéines, en fibres et en vitamines qui aident à protéger le cerveau et à améliorer la fonction cognitive.
  • Légumes racines : les légumes racines comme les carottes, les betteraves et les patates douces sont riches en vitamines et minéraux qui aident à protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs et à améliorer la fonction cognitive.
  • Épices : les épices comme la cannelle, le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs et à améliorer la fonction cognitive.
  • Fruits secs : les fruits secs comme les raisins secs, les abricots secs et les pruneaux sont riches en antioxydants qui aident à protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs et à améliorer la fonction cognitive.
  • Œufs : les œufs sont riches en protéines et en nutriments qui aident à protéger le cerveau et à améliorer la fonction cognitive.
  • Champignons : les champignons comme les shiitake et les maitake sont riches en antioxydants et en nutriments qui aident à protéger le cerveau contre les dommages oxydatifs et à améliorer la fonction cognitive.
  • Graines de chia : les graines de chia sont riches en acides gras oméga-3, en fibres et en antioxydants, ce qui les rend efficaces pour améliorer la mémoire et la concentration. Elles contiennent également des protéines végétales de haute qualité qui peuvent aider à maintenir un cerveau sain et fonctionnel.. Elles aident à améliorer la mémoire en augmentant la circulation sanguine et en protégeant les cellules du cerveau contre les dommages oxydatifs.
  • Huile de poisson : l'huile de poisson est riche en oméga-3, en particulier en DHA, qui est important pour la santé cérébrale. Elle améliore la mémoire et la concentration.
  • Amandes : les amandes sont riches en vitamine E, en protéines et en acides gras mono-insaturés. Elles aident à améliorer la mémoire en protégeant les neurones contre les dommages oxydatifs.
  • Fruits rouges : les fruits rouges comme les fraises, les cerises, les myrtilles et les mûres sont riches en antioxydants et en flavonoïdes. Ils aident à améliorer la mémoire en protégeant les neurones contre les dommages oxydatifs.
  • Avocat : l'avocat est riche en acides gras mono-insaturés, en potassium et en vitamine E. Il aider à améliorer la mémoire en protégeant les neurones contre les dommages oxydatifs et en améliorant la circulation sanguine.
  • Curcuma : la curcuma est une épice qui contient de la curcumine, un antioxydant qui a des propriétés anti-inflammatoires. Il aide à améliorer la mémoire en protégeant les neurones contre les dommages oxydatifs et en améliorant la circulation sanguine.
  • Chocolat noir : le chocolat noir contient de la caféine et de la théobromine, des substances stimulantes qui peuvent améliorer la vigilance et la mémoire à court terme. Il contient également des flavonoïdes, des antioxydants qui peuvent protéger les cellules du cerveau contre les dommages oxydatifs. Cependant, il est important de consommer du chocolat noir avec modération car il contient également de la matière grasse et du sucre.

Conclusion

Bravo si tu es arrivé jusqu'à la conclusion ! Cela montre que ta motivation est réelle.

Nous allons t'offrir un dernier conseil pratique.

Tu dois savoir que la courbe de progression n'est pas linéaire durant l'apprentissage d'une langue : les progrès vont au début être très rapide, puis ils vont stagner quand tu vas commencer à aborder les subtilités de la langue. Puis une nouvelle phase d'accélération va survenir.

La première période de ralentissement est la plus dangereuse, et beaucoup de personnes abandonnent à ce moment là.

En avoir conscience va déjà limiter ce risque.

Il faut se dire que cette stagnation ne va pas concerner l'apprentissage du vocabulaire. En effet, la mémorisation des nouveaux mots devient de plus en plus rapide dans le temps.

Un dernier mot au sujet de notre méthode.

Elle est considérée comme l'une des plus faciles et accessibles au monde.

Mais facile ne veut pas dire sans effort : il est important de se rappeler que la progression ne viendra qu'en prenant l'habitude de s'entraîner quotidiennement.

Il se peut qu'un jour tu n’aies pas la possibilité de suivre un cours. Et tu vas ressentir un manque.

Ce jour là, nous pouvons t'affirmer qu'il n'y aura plus aucun doute que tu maîtriseras bientôt parfaitement ta nouvelle langue !

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